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Category: Fitness

¿Que és Estimulación Temprana? 4 meses ago

Laura Avendaño (Directora de Estimulación Temprana en Allegra Models). La Estimulación Temprana (ET) se define como un conjunto de técnicas, juegos, ejercicios y actividades que fomentan el funcionamiento cerebral de un niño recién nacido y hasta sus seis …

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Nick Jonas. De cantante a un ¡super modelo!. 5 años ago

Nick Jonas lleva ya algunos meses presumiendo el cuerpo que ha venido logrando en sus redes sociales. Dejando atrás su imagen aniñada y adolescente, Nick luce ahora unos abdominales de impresión en la portada de la revista Flaunt, para la …

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9 Pelis inspiradoras para hacer ejercicio 5 años ago

A todos o casi a todos nos encanta el cine. Estamos al pendiente de los siguientes estrenos y disfrutamos mucho de ver a nuestros actores y actrices favoritas realizando actuaciones que nos estremecen los sentidos. Quizá te ha …

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Cintura de avispa con este workout 5 años ago

Define tu cintura y reduce centímetros con este workout sencillo y práctico para lograr la cintura de avispa que siempre has soñado. Sigue leyendo y practica la rutina en casa. Aunque es recurrente querer tener una mini cintura, …

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¡Fortalece tu espalda! 5 años ago

Para este miércoles de fitness, hemos pensado en un workout para fortalecer nuestra espalda. Ella está integrada por una serie de músculos que, al no ser ejercitados, dejan de perder definición, por lo que es muy importante mantener …

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¿Quieres músculo? Gánalo con estos tips 5 años ago

Uno de nuestros objetivos cuando hacemos ejercicio es, además de vernos bien y estar sanos, es ganar músculo y marcarlos, para demostrar lo ejercitados que estamos. Es por ello, que lo ideal es aprendernos algunos tips que nos …

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4 posturas básicas del yoga 5 años ago

Hacer ejercicio es una máxima de todos los que queremos vernos y sentirnos bien, es por ello que es importante encontrar la actividad adecuada para nuestro propósito. Lo mejor es realizar una que se relacione con los resultados …

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